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2017年12月26日 星期二

7分鐘呼吸瑜伽「數息」: 讓腦袋休眠的呼吸練習,每天必做的心靈reset!

坦特的蘋果汁



太陽我的心 一行禪師著
坦特的蘋果汁
今天有三個孩子,兩個女孩,一個小男孩,從村裡來,找坦特玩。他們四個跑出去,在我們房背後的小山坡上玩,大約過了一個小時,他們回來了,要東西喝。我拿出最後一瓶自製的蘋果汁,給他們一人倒了滿滿的一杯,最後給坦特倒,她的蘋果汁因為是瓶底下的,所以裡面有一些碎果肉渣子。當她注意到這些碎果肉時,撅著嘴,不肯喝。不久,這四個孩子又回到小山坡上繼續玩他們的遊戲去了,因此坦特什麼也沒有喝。
  
  半小時後,當我正在房間打坐時,聽到坦特在叫我。坦特想要喝一杯冷水,但是龍頭太高,她踮著腳也夠不著。我提醒她桌上那杯蘋果汁可以喝。她回過頭看了一下,發現裡面的果肉渣子已經沉澱下去,果汁看起來清澈、誘人。她走到桌子跟前,雙手捧著杯子。喝了一半,又放下來,問道:"這是另外一杯嗎,和尚叔叔?(越南孩子在與年長的比丘搭話時通常都這麼稱呼)""",我回答說:"還是剛才那一杯。它靜靜地坐了一會兒,結果,變得清澈、好喝了。"坦特又看了一下杯子,"真好。和尚叔叔,它剛才跟你一樣打坐嗎?"我笑了,拍著她的腦袋,"應該說我打坐時學著蘋果汁的樣子。這樣說更切合真理。"每天晚上坦特睡覺我打坐。我讓她睡好之後,就在同一個房間離她不遠的地方坐下來。我們已經商量好,我打坐時,她就上床睡覺,不要講話。在一種平和的氣氛中,她輕鬆地就入睡了。通常她不到5分鐘或10分鐘就睡著了。當我下座之後,我就給她蓋上一條毛毯。
  
  坦特是一個船民的孩子。她還不到四歲半。她和她爸爸於去年四月漂洋過海來到馬來西亞。她媽媽留在越南。她爸爸來法國到達這裡之後,便把她托付給我們照顧幾個月,而他自己卻去巴黎打工去了。我教她越南字母,並講一些越南的民間故事。她非常聰明,兩個星期之後就能慢慢拼讀LeoTolstoy的《傻瓜國》,該故事由我從法文譯成越南文。每天晚上坦特看我打坐。我告訴她我在"坐禪",但沒有解釋什麼叫坐禪以及我為什麼要坐禪。每天晚上當她看到我洗完臉、穿上法衣,點上一枝香,將房子熏得香香的時候,她就知道我又要開始"坐禪"了。我不用提醒她,她也知道這時她該刷牙、換上寬大的睡衣,迅速上床睡覺了。
  
  毫無疑問,坦特明白蘋果汁只要像她的和尚叔叔一樣打一會兒坐,就可以使自己變清澈。"它剛才像你一樣打坐嗎?"我想坦特,一個不到四歲半的孩子,不用任何解釋就會明白打坐的意思。蘋果汁定一會兒,就變清澈了。同樣的道理,如果我們也定一會兒,我們也會變清明些。這種清明使我們精神煥發,給我們力量和寧靜。當我們自己感到精神煥發的時候,我們周圍的一切也會變得精神起來。孩子們會願意親近我們,並不單是為了得到糖果和聽故事。他們願意親近我們是因為他們能感受到這種令人精神爽快的氣氛。
  
  今夜,有位客人來了,我把最後一點蘋果汁倒在杯子裡,並把它放在禪堂中間的一張桌子上。坦特已經很快地睡著了。我邀請我的朋友靜靜地坐一會兒,就像這杯蘋果汁那樣。

2017年12月12日 星期二

世尊頌





世尊頌
詞:淨心長老
曲:陳振國
唱誦:辰雨領唱、淨覺合唱團、嗡啊吽合唱團
《娑婆世界,釋迦如來》音樂專輯,第,5,首
釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來
釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來
您有大智慧,覺悟人生悲憂諸苦惱
您有大慈悲,為度眾生出家勤修行
六年雪山修苦行,菩提樹下成佛道
啊…啊…偉大的釋尊
您是三界的導師,四生的慈父
您的大智慧,好比陽光遍照除幽冥
您的大慈悲,就像明月輕撫眾生心
散播法雨澍甘露,洗盡眾生的熱惱
啊…啊…偉大的世尊
您讓眾生得幸福,人生得光明
啊…啊…偉大的世尊
我要永遠皈依您,世世續佛命
散播法雨澍甘露,洗盡眾生的熱惱
啊…啊…偉大的世尊
我要永遠皈依您,世世續佛命
釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來
釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來,釋迦如來

2017年12月4日 星期一

淨空老和尚談夢參老和尚



103歲夢參老和尚示寂!
[淨空法師:這個老法師很難得,一生講經教學!]
{淨空老和尚談夢參老和尚}
◎ 上次夢參老和尚到此地跟我見面。過去我們彼此仰慕,沒有見過面,這次見面之後,他跟我說了一句話,他說他出家七十多年,他今年八十多歲了,出家七十多年,他早晚課沒有做過,經懺佛事都不會,他一生就是學經教,講經說法教學,什麼都沒有,什麼都不會,我聽了之後很安慰,我也什麼都不會,但我比他強一點,我還做過早晚課,還上過殿,不過我沒有做過超度佛事,沒有做過法會。早晚五堂功課我做過,他連這個都沒有做過,一生仰靠佛菩薩,佛菩薩照顧他。他一生沒有自己的道場,我們有很多地方相同,我們的理念相同,做法相同,所以見面時非常歡喜。
——《學佛問答》
◎ 這是前幾個月,夢參法師從美國回來,在新加坡住了幾天,他來看我,他告訴我,他從出家到現在,他八十多歲了,他說他沒有上過早晚殿。我說我還比你強一點,我過去在臨濟寺出家那個三年,還上過早晚殿。他連早晚殿都沒上過,這個老法師很難得,一生講經教學。
——《慈愛之光遍照寰宇》
夢參老法師略傳
深山中的一盞明燈,常時照耀幽冥眾生。
與夢老談話時,我們所知道的一些有關老和尚出家的經歷...
夢參老和尚生於公元一九一五年,中國黑龍江省開通縣人。年少輕狂,個性機靈、特立獨行,年僅 13 歲便踏入社會,加入東北講武堂軍校,自此展開浪漫又傳奇的修行生涯。
隨著九一八事變,東北講武堂退至北京,講武堂併入黃埔軍校第八期,但他未去學校,轉而出家。
他之所以發心出家是因為曾在作夢中夢見自己墜入大海,有一位老太太以小船救離困境。這位老太太向他指示兩條路,其中一條路是前往一棟宮殿般的地方,說這是他一生的歸宿。醒後,經過詢問,夢中的宮殿境界就是上房山的下院,遂於一九三一年,前往北京近郊上房山兜率寺,依止修林和尚出家;惟修林和尚的小廟位於海淀藥王廟,就在藥王廟剃度落髮,法名為「覺醒」。但是他認為自己沒有覺也沒有醒,再加上是作夢的因緣出家,便給自己取名為「夢參」。
當時年僅十六歲的夢參法師,得知北京拈花寺將舉辦三壇大戒,遂前往依止全朗和尚受具足戒。受戒後,又因作夢因緣,催促他南下九華山朝山,正適逢六十年舉行一次的開啟地藏菩薩肉身塔法會,當時並不為意,此次的參訪地藏菩薩肉身,卻為他日後平反出獄,全面弘揚《地藏三經》法門,種下深遠的因緣。
在九華山這段期間,他看到慈舟老法師在鼓山開辦法界學院的招生簡章,遂於一九三二年秋天到鼓山湧泉寺,入法界學苑,依止慈舟老法師學習《華嚴經》與戒律。
鼓山學習《華嚴經》的期間,在慈舟老法師的親自指點下,日夜禮拜〈普賢行願品〉,開啟宿世學習經論的智能;又在慈老的調教下,年僅二十歲便以代座講課的機緣,逐步成長為獨當一面,口若懸河,暢演《彌陀經》等大小經論的法師。
法界學苑是由虛雲老和尚邀請慈舟老和尚到湧泉寺創辦的。一九三五年秋,他又轉往青島湛山寺,向倓虛老法師學習天台四教。
在青島湛山寺期間,他擔任湛山寺書記,經常銜命負責湛山寺涉外事務。曾赴廈門迎請弘一老法師赴湛山,講述「隨機羯磨」,並做弘老的外護侍者,護持弘老生活起居半年。弘一老法師除親贈手書的〈淨行品〉,並囑託他弘揚《地藏三經》。
當時中國內憂外患日益加劇,日本關東軍逐步佔領華北地區,在北京期間,以善巧方便智慧,掩護許多國共兩黨的抗日份子倖免於難。一九四 ○ 年,終因遭人檢舉被日軍的追捕,遂喬裝雍和宮喇嘛的侍者身份離開北京,轉往上海、香港;並獲得香港方養秋居士的鼎力資助,順利經由印度,前往西藏色拉寺依止夏巴仁波切,學習黃教菩提道修法次第。
在西藏拉薩修學五年,藏傳法名為「滾卻圖登」;由於當時西藏政局產生重大變化,排除漢人、漢僧風潮日起,遂前往青海、西康等地遊歷。一九四九年底,在夏巴仁波切與夢境的催促下離開藏區。
此時中國內戰結束,國民黨退守台灣,中華人民共和國在北京宣布成立。一九五 ○ 年元月,正值青壯年的夢參法師,在四川甘孜時因不願意放棄僧人身份,不願意進藏參與工作,雖經過二年學習依舊不願意還俗,遂被捕入獄;又因在獄中宣傳佛法,被以反革命之名判刑十五年、勞動改造十八年,自此「夢參」的名字隱退了,被獄中各種的代號所替換。
他雖然入獄三十三年,卻也避開了三反五反、文革等動亂,並看盡真實的人性,將深奧佛法與具體的生活智慧結合起來;為日後出獄弘法,形成了一套獨具魅力的弘法語言與修行風格。
時年六十九歲,中央落實宗教政策,於一九八二年平反出獄,自四川返回北京落戶,任教於北京中國佛學院;並以講師身份講述《四分律》,踏出重新弘法的第一步。夢老希望以未來三十三年的時間,補足這段失落的歲月。
因舊友妙湛長老出任廈門南普陀寺方丈,遂於一九八四年受邀恢復閩南佛學院,並擔任教務長一職。一方面培育新一代的僧人,一方面開講《華嚴經》,講至〈離世間品〉便因萬佛城宣化老和尚的邀請前往美國,中止了《華嚴經》的課程。
自此在美國、加拿大、紐西蘭、新加坡、香港、台灣等地區弘法的夢老,開始弘揚世所罕聞的《地藏三經》:《占察善惡業報經》、《地藏經》、《地藏十輪經》與《華嚴三品》,終因契合時機,法緣日益鼎盛。
夢老在海外弘法十五年,廣開皈依、剃度因緣,滿各地三寶弟子的願心。目前夢老的剃度弟子,遍及中國大陸、台灣、香港、新加坡、美國等地區。他並承通願法師之遺願囑託,鼎力掖助她的弟子,興建女眾戒律道場;同時,順利恢復雁蕩山能仁寺。
年屆九十,也是落葉歸根的時候了,夢老在五台山度過九十大壽,並勉力克服身心環境的障礙,在普壽寺開講《大方廣佛華嚴經》(八十華嚴),共五百餘座圓滿,了卻多年來的心願。其間,又應各地皈依弟子之請求,陸續開講〈大乘起信論〉、《大乘大集地藏十輪經》、《法華經》、《楞嚴經》等大乘經論。
夢老在五台山靜修、說法開示,雖已百歲高齡,除耳疾等色身問題外,依舊聲如洪鐘,法音攝受人心;在這期間,除非身體違和等特殊情形,還是維持長久以來定時定量的個人日課,儼然成為深山中的一盞明燈,常時照耀加被幽冥眾生。
訃告
因緣如幻,世事無常。
20171127(農曆丁酉年十月初十)
1630分,
當代佛門耆宿,
一代高僧上夢下參長老於五台山真容寺安詳舍報,
享壽一百零三歲,
僧臘八十七。
夢參長老年高德劭,道心如磐,
持律冰雪,畢生作育僧才,
演說大乘,蓮踪遍布五大洲,
攝受弟子無計數。
祈願長老不捨眾生,乘願再來。
長老追思及荼毘事宜俟後公告。
五台山真容寺
夢參長老治喪委員會
20171128
夢參老和尚於五台山安詳示寂,其經歷了民國與中國兩個時代,親近過倓虛大師、弘一大師等大德,精通顯密,一生弘揚地藏法門,駐錫五台,高樹法幢,宣講華嚴,德被四方。願老和尚不捨有情,大慈大悲早返娑婆度化苦難眾生。
南無阿彌陀佛!
南無阿彌陀佛!
南無阿彌陀佛!
ná mó ā mí tuó fó
南無阿彌陀佛
祈願:天下和順,日月清明。風雨以時,災厲不起。國豐民安,兵戈無用。崇德興仁,務修禮讓。國無盜賊。無有怨枉。強不凌弱,各得其所。
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